~~makanan tambahan untuk 2nd pregnancy~~

Salam....

Sekarang ibu dah 22 weeks....start ibu 20 weeks ibu baru mkn supplement shaklee...mungkin terlambat ckit tp xpela drpd xmkn supplement pe2 kan...

Untuk shaklee ni ibu amek vitamin :-

a) Omega 

~~omega ni sama mcm minyak ikan fungsi dia.

~~kaya dengan DHA

b) ESP

~~ESP ni fungsi dia untuk bagi tenaga

~~lepas minum shaklee perut rasa kenyang je dan xsleepy masa kat opis ni..hu3

c) Obimin drpd Klinik Kesihatan

~~since klinik dah bekalkan, so makan jela..membazir pulak klu xmkn.

Dulu masa ngandungkan Khalisah ibu makan VCO untuk melawas dan ubat2 yg klinik bg...tak mkn supplement lain...tapi susu Enfamama + susu kambing mmg minum...tukar2,kadang2 minum enfamama, kadang2 minum susu kambing....

Untuk 2nd baby ni, ibu minum enfamama+esp....so delicious...sedap sngt2...susu kambing tunggu dah 8 bulan baru consume sbb nak elak baby kena jaundice...InsyAllah...ikhtiar yang terbaik tuk baby2 ibu....

Untuk next entry ibu akan cite pasal supplement shaklee ni ye...InsyaAllah...

**Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit. 

Morning sickness semasa mengandung

Assalammualaikum....

Nak cite sikit pasal kerenah ibu-ibu mengandung...Dulu masa mengandungkan khalisah, boleh dikatakan aku memang xde morning sickness...Alhamdulilah...Tapi kali ni agak teruk sikit...Muntahlah, pening la, mabuk..semua ada...bukan setakat pagi je...kadang-kadang sampai malam pun tak hilang...Tapi sangat bersyukur sebab dapat merasa apa itu morning sickness..Rupa-rupanya husband pun perasaan aku mabuk teruk...dia pun cari kat tenet cara-cara nak kurangkan morning sickness....aritu dia buatkan aku air halia ngan madu...ok juga...semua angin keluar n tekak rasa selesa lps minum....cara-caranya macam kat bawah... disini aku sharekan juga cara yang aku guna untuk kurangkan morning sickness tu...

1. Air halia + madu

step : a) mula-mula tumbuk halia sampai lumat...n tapis untuk dapat pati dia

         b) letak madu...secukup rasa

         c) air suam jangan lua..kalau nak letak gula pun ok...ikut citarasa masing2.....

2. Makan biskut lepas bangun tido

~penah try dulu...menjadi juga...pas bangun tido terus g makan biskut pastu baru gosok gigi..hi3

3. Makan kurma + susu kambing

~yang ni mmg makan selalu..susu kambing dapat bagi tenaga bila letih

4. Jangan makan makanan yang berlemak

~sejak ngandung ni memang dah jarang makan makanan yang berlemak macam kari, masak lemak cili pade etc.

Setakat ni tu je dulu,klu ada yang lain tambah kemudian...Assalammualaikum....